Apaiser l'anxiété avec l'hypnose, depuis Le Cannet

Quand l'inquiétude tourne en boucle, elle finit par occuper toute la place. L'hypnose vous aide à retrouver des moments de calme et à prendre un peu de distance avec ces pensées.

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Le contenu des séances

●Des exercices de respiration et de détente à refaire chez vous.
●Un regard plus posé sur ce qui vous inquiète.
●Une ressource intérieure à mobiliser quand l'angoisse monte.
●Un retour progressif vers les situations évitées.

Ne pas rester seul(e)

Crises d'angoisse répétées, insomnie, idées noires : parlez-en à votre médecin ou à un psychologue, l'hypnose venant en complément. En cas de pensées suicidaires, appelez le 3114.

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Séances en visio · horaires à l'heure française · réservation sur Hypnely.

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Questions fréquentes

L'hypnose remplace-t-elle un suivi psychologique ?+

Non, elle peut l'accompagner mais ne s'y substitue pas.

Combien de séances ?+

Le plus souvent quelques séances, avec des exercices entre deux.

Pour aller plus loin : anxiété avec l'hypnose, sur Hypnely.

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